Rutinitas Sederhana untuk Gigi Tetap Sehat dan Bersih
Menjaga kesehatan gigi dimulai dari kebiasaan sehari-hari yang konsisten. Menyikat gigi dua kali sehari, terutama setelah sarapan dan sebelum tidur, merupakan langkah penting untuk membersihkan plak dan sisa makanan. Menggunakan sikat gigi dengan bulu lembut dan pasta gigi yang sesuai membantu melindungi enamel tanpa merusak gusi. Selain itu, mengubah sikat gigi setiap beberapa bulan juga menjaga kebersihan mulut secara optimal. Selain menyikat gigi, penggunaan benang gigi atau dental floss membantu membersihkan sela-sela gigi yang sulit dijangkau. Kebiasaan ini mencegah penumpukan…