Langkah Alami untuk Gusi yang Kuat dan Sehat
Kesehatan gusi sama pentingnya dengan kesehatan gigi. Salah satu cara alami yang bisa dilakukan adalah berkumur dengan air hangat setelah makan. Aktivitas ini membantu membersihkan sisa makanan dan menenangkan gusi yang sensitif. Selain itu, pijatan lembut pada gusi menggunakan jari bersih dapat meningkatkan sirkulasi darah di area tersebut. Konsumsi makanan bergizi juga berperan besar dalam mendukung kesehatan gusi. Buah dan sayuran yang kaya vitamin C, seperti jeruk atau paprika, membantu menjaga jaringan gusi tetap kuat. Kacang-kacangan dan biji-bijian juga menyediakan…